Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeterは、日々の食事ログを詳細に記録し、栄養習慣を改善するために設計された健康アプリです。オランダの栄養センターであるVoedingscentrumが開発しており、その中のすべての情報は科学的に裏付けられており、完全に信頼できます。

日々の食事を記録する

Mijn Eetmeterでは、一日に食べたり飲んだりしたすべてのものを記録できます。このアプリには広範な食品データベースが含まれており、消費した製品を検索して選択するプロセスが大幅に簡素化されます。また、包装食品のバーコードをスキャンしてすばやく記録に追加することができます。

栄養素摂取を分析する

Mijn Eetmeterは、一日の摂取量をマクロ栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪）やミクロ栄養素（ビタミン、ミネラル）に分解して表示します。これにより、栄養の推奨値を満たしているか、改善が必要なエリアがあるかを確認できます。例えば、十分な食物繊維を摂取しているか、推奨される砂糖摂取量を超えているかなどをチェックできます。

個人目標を設定する

Mijn Eetmeterでは、ニーズや目標に基づいてパーソナライズされた目標を設定できます。アプリにサインアップするときに、身長や体重などの情報を入力できます。その後、減量、現在の体重を維持、またはよりバランスの取れた食事を目指すかを選ぶことができます。その過程で、このアプリは目標達成をサポートするための推奨事項を提供し、日々の進捗サマリーを表示します。

Mijn Eetmeter APKをダウンロードして、オランダでのカロリー摂取を管理しましょう。